Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
726 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 62.34g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Йогурт Карпатський без Цукру . Lunch: Брокколи, Лук, Хек, Цветная Капуста, Морковь, Томатная Паста. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Брокколи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Цветная Капуста, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|