Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 104.10g | Carbs: 56.19g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%, Иван-Поле Коллаген. Lunch: Вареное Яйцо, Можайская Буренка Сыр Адыгейский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Говядина Отварная. Dinner: Виктория Окунь Запеченый, Food&Care Творожный Пудинг с Вишней. Snacks/Other: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|