Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 147.60g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Горбуша Соленая. Lunch: Горбуша, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вафли. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyakapitanova's Weight History
|