Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 112.64g | Carbs: 68.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тёма Телятина, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареный Картофель, Салат из Пекинской Капусты, Говядина Отварная. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|