Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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1621 kcal
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Fat: 40.66g | Prot: 82.69g | Carbs: 217.40g.
Breakfast: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra. Lunch: Weider 60% Protein, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Food Lab Salmone Norvegese Affumicato. Tea: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo . Dinner: Orogel Broccoli a Rosette, Garofalo Caserecce, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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