Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 51.57g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Мини Макс Печенье Детское. Lunch: Смак Булка с Отрубями, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный), Куриный Бульон, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Слобода Майонез, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Отруби Ржаные, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Яблоко Голден, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|