Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2086 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 123.20g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Haribo Желейные Мишки , Spomlek Сыр Радамер, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир Лаванда, Roshen Батончик Tidbit. Lunch: Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Yofi Тахини Кунжутная Паста, Галя Балувана Рыбные Котлеты. Dinner: Три Медведя Мороженое Monaco Черничный Чизкейк, Селянське Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Haribo Желейные Мишки , Запеканка Кулинарим с Таней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|