Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 63.80g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Твор Запеканка 13.12, Now Foods Омега 3, Сыр Рикотта, Nestle Cini Minis Батончик. Lunch: Nestle Nesquik Злаковый Батончик . Dinner: Миндаль, Премия Форель Слабосоленая, Хлебец, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Словяночка Кефир 1%. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikabz1982's Weight History
|