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Nach einer kleinen Einschränkung gestern hatte ich keine Bewegung. Das wird sich wohl auch noch ein paar Tage hinziehen müssen. Da ist für mich wichtig auf meine Ernährung zu achten. Das Ergebnis heute freut mich und ist Belohnung für die Vorarbeit von gestern. Selber kochen Zahlt sich aus! Die Eichhörnchen waren da waren da und so viele! 🐿🐿🐿🐿🐿 🐿🐿🐿🐿🐿 🐿🐿🐿
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70.3 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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1226 kcal
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Fat: 76.36g | Prot: 60.89g | Carbs: 70.26g.
Breakfast: Milram Frühlingsquark Leicht, Galbani Mozzarella, Alpro Soya Soya Original. Lunch: Rolffes Geräucherter Knochenschinken, Wasa Vollkorn, Aldi Maelkebotte. Snacks/Other: Döbbe Spritzgebäck, Storck Knoppers Nussriegel, Reichsgraf Nugat-Kugeln. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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