Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
108 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 81.31g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чай, UMO Микрозелень Гороха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|