Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
3043 kcal
|
Fat: 135.01g | Prot: 131.24g | Carbs: 259.82g.
Breakfast: Penny Деле со Вкусом Банана и с Нежной - Горькой Шоколадной Глазурью, Ёбатон Батончик Миндаль, Магнит Банан, Fish House Горбуша Стейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Российская Корона Макароны По-Флотски, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Пицца Суши Вок Пицца Гавайская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Acura Напиток Винный Сладкий. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Яблоко Желтое, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|