Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 49.00g | Carbs: 225.09g.
Breakfast: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Беляевский Батон Луковый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Агротек Колбаса Варёная, Зерница Булочка Сдобная. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Агротек Колбаса Варёная, Макфа Макароны Отварные, Глобус Свекла Отварная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Виктория Картофель Жареный. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чипсы Okeich Сливочный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianavolkova8's Weight History
|