Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 71.49g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Маасдам, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|