Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
91 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 73.05g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Овостар Білок Яєчний, Natrue Almond Drink Unsweetened , Кофе (из Молотых Зерен), Рисовая Мука, Розумний Вибір Розпушувач Тіста, Какао. Lunch: Лук, Гречка Отварная, Морковь, Желудки Куриные. Dinner: Яблоко, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гранат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|