Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 139.72g | Prot: 88.06g | Carbs: 54.54g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Домашнее Козье Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lunch: Английский Грецкий Орех, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Печенье 21.85гр, Сырники 34,76 гр. Dinner: Сметана 15%, Авокадо, Козий Творог Домашний, Малина, Голубика, Vivio Семена Чиа, Йогурт из Цельного Молока. Snacks/Other: Шоколад конфеты 23 гр, Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|