Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
846 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 27.30g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Ceviz, Tarçın, Dut Kurusu, Keten Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Amigo İç Ay Çekirdeği, Badem, Bal, Bağdat Hindistan Cevizi, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Soğanlar, Karalahana, Havuç, Domatesler, Sütlü Çorba. Snacks/Other: Mandalina, Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|