Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 59.55g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Глобус Сельдь под Шубой, Шампиньоны Жареные, Котлета Свиная, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Каждый День Сушки с Маком, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|