|
Blijft lekker stabiel ondanks 2 vreetdagen 😊. Kijken of ik er nog iets af kan krijgen voor de kerstdagen.
|
59.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 111.12g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Taste The Love Muesli, Banaan. Lunch: Koolhydraatarm Brood, Lidl Rucola, AH Filet Americain Mager, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes. Dinner: Remia Naturel Dressing, Zero Noodles Zero Noodles, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Blue Band Finesse Voor Koken Light, AH Spinazie Vers. Snacks/Other: Kiwi, AH Medjoul Dadels, Koffie, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|