Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2427 kcal
|
Fat: 107.29g | Prot: 115.43g | Carbs: 249.10g.
Breakfast: Премия Крупа Овсяная Плющенная, Молокія Кефир 2,5%, Галичина Ряженка 4%, Своя Линия Чернослив, Замороженная Малина, Сухие Семена Чиа, Сушеная Клюква. Lunch: Дайкон, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Dinner: Лук, Квашеная Капуста, Своя Лінія Опята Маринованные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Варенье, Свиточ Зоряне Сяйво , Сырники в Духовке, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|