|
Чутка урезал калораж в дни отдыха(
|
81.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2479 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 196.66g | Carbs: 288.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Киви, Ростовские Хлебцы Ячневые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Табрис Икра Свекольная Постная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. Snacks/Other: Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|