Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 133.22g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arbuznybanana's Weight History
|