Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 109.09g | Carbs: 63.99g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Творог 5%, с.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Черноморский Молокозавод Сметана 15%, 365 Дней Кешью Необжаренный. Lunch: Крымский Янтарь Масло Льняное Сыродавленное Нерафинированное, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Хурма, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Хрустящие «Сила Фруктов», Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Националь Семена Кунжута, Крымская Коровка Плавленный Сыр со Вкусом Топленого Молока, Солнышко Кубани Молоко Низколактозное 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|