Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 110.75g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной, Запеченный Картофель. Lunch: Суши Весла Ролл Овощной , Оливковое Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось, Рис Отварной. Dinner: Subway Салат с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|