|
За неделю -1100, не считала ккал, ела 3 раза в день. Немного ограничивала себя, но видно мало. Корректирую питание на этой неделе, попытаюсь считать ккал.
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
563 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 19.89g | Carbs: 29.76g.
Breakfast: Растительное Масло, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|