Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
893 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 37.64g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каравай Хлеб "Жито", Куриный Бульон. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Hame Паштет с Мясом Птицы, Ого Хлебец с Луком, Чай с Сахаром, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|