Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 52.45g | Carbs: 74.30g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Семена Льна, Кунжутное Масло, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Хумус рецепт Надин, Norf Ассорти Кижуч-Масляная, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Хумус рецепт Надин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|