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omb 80,sotto 82,5, bici dx 36, box sx 35,5, petto 96,coscia dx sx 54 post hamburger
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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2533 kcal
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Fat: 57.85g | Prot: 125.47g | Carbs: 381.51g.
Breakfast: Chiquita Banana, Arachidi (Project Invictus), Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Coop Farina di Cocco. Lunch: Carote, Olio Evo(Project Invictus), Salmone Affumicato (Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). Dinner: Pomodori Ciliegini, Olio Evo(Project Invictus), Orata, Patate(Inran). Snacks/Other: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Prime Pappe Crema di Riso, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Conad Latte Scremato UHT, Mandarino, Tre Mulini Honey Rings, Macaron. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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