Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
90 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 200.68g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Изолят, Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Ашан Горох Варёный. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Манго, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artem_xxi's Weight History
|