|
Eindelijk onder de 70 🥳🥳
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 74.16g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Tomaten, Uien, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Gekookt Ei, Zapi Tonijn in Eigen Nat, Rode Paprika. Lunch: Volkoren Brood, Buttella Light + Margarine, Aldi Brie. Dinner: Vol au Vent, Kaaskroket, Regalo Mayonaise, Frieten. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
13 Dec 20 by member: Zij.ik
|
13 Dec 20 by member: Merysom
|
Dikke proficiat! Top prestatie!!
13 Dec 20 by member: Pumagirl1985
|
13 Dec 20 by member: Alain.D
|
Proficiat!! Kan iemand mij zeggen wat de beste verhouding is om af te vallen bijvoorbeeld meer koolhydraten dan eiwitten, zo weinig mogelijk vet of???
13 Dec 20 by member: Maitetje
|
Hey Nicky, bij mij stelt de app 50% koolhydraten 30% eiwitten en 20% vet voor, werkt tot heden zeer goed bij mij...
13 Dec 20 by member: Alain.D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nicky.v.d.v's Weight History
|