Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 62.74g | Carbs: 255.43g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной, Сахар, Гренки с яйцом и молоком. Lunch: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Hortex Шпинат Размельченный, Картошка Печеная. Dinner: ВкусВилл Морс Клюквенный, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Зерновой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisterGrim's Weight History
|