Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2013
|
60.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2013:
|
756 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 41.77g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Свекла Вареная. Lunch: Сахарный Горох, Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Приготовленная Летняя Тыква, Кабачок, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Jabłka, Sernik, Kompot z Wiśni, Klopsiki z Kurczaka. Snacks/Other: Безе, Молодая Кукуруза, Арбуз. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|