Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 87.32g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Royal Forest Кокосовое Масло , Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Гарнец Кукурузный Крахмал, Банан, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Геркулес Традиционный, Малина, King Protein Изолят Протеин, Иван Поддубный Творог 5%, Мёд, Изюм, Яйцо. Dinner: Густав Аджика, Молком Сметана 20%, Ичалки Сыр Столичный, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|