Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
429 kcal
|
Fat: 13.49g | Prot: 42.93g | Carbs: 34.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Мясной Гурман Куриный Рулет , Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|