Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 100.94g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Каждый День Клюква Замороженная, Лента Какао Порошок, Bombbar Протеин Шоколад, Chikalab Pancake Vanilla, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе. Lunch: Bombbar Батончик Протеиновый Датский Рулет (Веган), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Тирамису , Латкес. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Slim Ананас-Вишня , Krispy Kreme Ринг Новогодний Апельсин. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiraCassandra's Weight History
|