Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2272 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 98.85g | Carbs: 296.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Творожная Запеканка с Изюмом, Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара. Lunch: Котлеты из Говядины, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сметана 15%, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . Snacks/Other: Хурма, Простоквашино Ряженка 3,2%, Печенье Американское с Шоколадом, Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|