Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2242 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 188.43g | Carbs: 272.61g.
Breakfast: Хурма, Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Myprotein Изолят, Молоко 1,5%. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Груша, Винегрет. Dinner: Хурма, Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Изолят, Молоко 1,5%, Myprotein Изолят, Изолят, Молоко 1,5%, Хурма, Изолят, Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artem_xxi's Weight History
|