Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 77.44g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Био Баланс Кефирный 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: EKO Маслята Маринованные Целые, Макароны Отварные, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. Dinner: Bud Bud Light, Bud Пиво Безалкогольное, Жареное Яйцо, Дэмка Котлеты Домашние, Сухогруз Кальмар Сушёный. Snacks/Other: Творожники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|