Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 80.29g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nescafe Gold, Alpro Coconut Original With Rice, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Салат Айсберг, Вкусвилл Соус Цезарь Постный. Dinner: ВкусВилл Кокодукт «Греческий» с Черникой, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Топпинг Малина, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|