|
89/70/90
|
54.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 111.59g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль, Кофе. Lunch: Ikea Булочка Ржаная, Красная Икра Красная Икра, Куриный Рулет, Язык Говяжий Отварной, Prisma Салат Домашний с Мясом, Globus Рулет из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Ананас, Бекон, Окей Картофель по Деревенски , Лента Дорадо Запечённая , Телятина Гриль, Салат Оливье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Driving - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|