Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 91.08g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Замороженные Ягоды, Рисовая Мука, Соевое Молоко. Lunch: Яйцо, Лук, Хек, Рис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|