Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 51.93g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Добрянка Оладьи на Кефире. Dinner: Буздякский Соус Краснодарский, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Пятерочка Сыр Пошехонский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вязанка Колбаса Докторская. Snacks/Other: Мандарины, Орех Пекан, Арахис, Бразильские Орехи, Окей Печенье Песочное с Джемом, Молочный Фермер Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|