Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2183 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 133.89g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Останкино Сервелат Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Фри. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|