Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2054 kcal
|
Fat: 102.97g | Prot: 131.34g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр, Яйцо Куриное, Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Магнит Авокадо, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая . Dinner: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Калина Малина Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|