Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 66.77g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зефир, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай с Молоком, Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|