Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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3091 kcal
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Fat: 69.06g | Prot: 170.45g | Carbs: 441.53g.
Breakfast: 焼き芋, キューピー 中華ドレッシング, ベーコン, 目玉焼き, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 焼き芋, 稲葉ピーナッツ アーモンドフィッシュ, キューピー 中華ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 神戸物産 オートミール, セブンプレミアム コンソメ顆粒, カゴメ トマトジュース (200ml), 卵. Dinner: イチゴ, まんじゅう, スナップえんどう, 鶏の手羽肉と皮, 大根の煮物, ピーマン, 味噌汁, ご飯, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, 焼き芋, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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