|
Eğer diyetimi bozmazsam martın 11i gibi 60 kiloyum Allah nasib ederse ❤️
|
75.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 89.24g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Eti Etimek , Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Çupra. Dinner: Fırında Sebze, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt , Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|