|
ağustos değil TEMMUZ 2
|
101.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 62.31g | Carbs: 30.50g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. more...
|
|
3385 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynacımm's Weight History
|