Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 55.12g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Greyfurt, Yeşil Zeytin, Ihlamur Çayı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana, Göbek Marul. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Peyman Çiğ Badem, Dut Kurusu, Mis Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|