Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2025 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 120.33g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Nut Master Арахисовая Паста, Яготинский Творог 5%. Lunch: Яготинский Сметана 21%, Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Киевхлеб Пряники Северные, Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Добряна Сыр Адыгейский, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский , Салат Салат, Olive Oil , Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Other: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, McDonald's Какао Средний, Roshen Шоколадный Заяц. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
11 Dec 20 by member: оааодп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nervova_madam's Weight History
|