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Ganz merkwürdig diese Woche 🤔ein ständiges Hoch und Runter 😕
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49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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1811 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 88.00g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Edeka Cranberry Saft, REWE Joghurt Dressing, Apostels Zaziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: OceanSea Schlemmerfilet Broccoli, Lidl Christkindl Glühwein . Snacks/Other: Honig, Zitronensaft. more...
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1873 kcal
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Exercise:
Housework - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Shopping - 35 minutes, Sitting - 4 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 4 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, das kommt doch wohl nicht vom Wein 😀, mach dir keinen Kopf... hast doch alles im Griff 🤗
11 Dec 20 by member: dirk___
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Kann natürlich auch vom Becher Wein kommen. 😕Ich lag gestern aber definitiv unter meinem ETB. Und war den ganzen Tag in Bewegung. Hatte meine 10.000 Schritte und noch einen Workout 40 Minuten lang.
Sehr merkwürdig 🤨 das Ganze
11 Dec 20 by member: AnnaSeifert82
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Alles gut, vom Wein kommt das bestimmt nicht, wirst sehen morgen lächelst du wieder💪😀
11 Dec 20 by member: dirk___
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11 Dec 20 by member: AnnaSeifert82
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